L'allenamento specifico del libero e delle tecniche difensive - Corso Primo Grado Fipav Pordenone

Quello del Libero è l'ultimo ruolo introdotto in ordine di tempo nel campo pallavolistico. Per forza di cose i primi interpreti del ruolo furono degli attaccanti ricevitori che si adattarono nel nuovo ruolo. Dopo 20 anni (in Italia il Libero venne introdotto nella stagione 1998-99) è possibile fare un excursus sulle caratteristiche proprie del ruolo e sul suo allenamento, considerando anche che attualmente giocano degli atleti che hanno fatto tutta la formazione specifica per il ruolo.
Per quanto riguarda la metodologia ci si concentrerà principalmente sull'allenamento delle tecniche difensive, non perchè le abilità in ricezione non siano decisive (anzi! Chi scrive pensa che la caratteristica più importante per un buon Libero sia l'efficienza in ricezione...), ma semplicemente perchè sono state già affrontate nella lezione che riguardava il ricevitore-attaccante.
Per quanto riguarda l'iper specializzazione tra libero-ricevitore e libero-difensore, ritengo che si debba valutare all'interno del singolo sistema-squadra: il vantaggio potrebbe essere quello di sfruttare al massimo le migliori caratteristiche di ogni singolo giocatore (e, nel giovanile, dare spazio di gioco ad una persona in più). Di contro questa soluzione rende difficile prendere il ritmo partita ed è necessario avere dei giocatori capaci di mantenere alti livelli di concentrazione nonostante i frequenti momenti di pausa

L'allenamento del sistema di ricezione e specifico del ricettore attaccante tramite didattica delle tecniche e loro stabilizzazione con esercizi di battuta e ricezione - Corso Primo Grado Fipav Pordenone

In questa lezione parleremo dell'allenamento del sistema di ricezione. Ovviamente prima di allenare il sistema dovremo intraprendere un percorso didattico che imposti le varie tecniche di ricezione. Lo step successivo sarà quello di stabilizzarle tramite l'esercizio di battuta e ricezione e poi inserirle in esercitazioni che allenino il sistema di ricezione e l'intero cambiopalla. Infine tratteremo l'allenamento specifico del ricevitorre attaccante e i parametri per individuare gli atleti più idonei al ruolo

L'allenamento del sistema di muro + l'esercizio sintetico di attacco contro muro - Corso allenatori primo grado Fipav Pordenone

Spesso si sente parlare di correlazione muro-difesa. Ma cos'è in realtà la correlazione muro-difesa? E' semplicemente un insieme di regole che noi diamo ai nostri giocatori per poter definire delle competenze su determinati tipi di pallone giocati dagli avversari. In questo modo potremo definire in maniera si spera chiara chi è meglio intervenga su un determinato pallone piuttosto che su un altro, oltre che individuare se incorriamo in errori tecnici, di lettura o di “volontà”. Per fare questo non esistono esercizi specifici e miracolosi, ma una serie di metodologie che possono aiutare i giocatori a cogliere i segnali (dati da avversari e compagni) per poter svolgere al meglio le competenze ad essi attribuite.

Per far questo non bisogna tracciare delle linee sul terreno di gioco o far contare i quadretti della rete per posizionare il muro, ma sviluppare la lettura situazionale ricordando sempre ai giocatori che dopo che hanno fatto un intervento dovrà comunque succedere qualcos'altro per cui il loro compito non si esaurisce nel toccare/salvare la palla, ma nel farlo bene per mettere nelle migliori condizioni possibili il proprio compagno